Wege entstehen, indem sie gegangen werden …

Wollen Sie beweglich bleiben und etwas für Ihren Rücken tun, oder suchen Sie Entspannung und einen regelmäßigen Moment der Sammlung in einem anstrengenden Alltag? Vielleicht wollen Sie auch eine schwierige Zeit besser meistern oder mit einer Krankheit besser umgehen lernen?

Weshalb auch immer Sie zum Yoga kommen, Yoga zu üben bedarf keiner besonderen Voraussetzungen! Neben etwas Zeit und Platz für eine schmale Yogamatte ist es vor allem der ernsthafte Wille, es versuchen zu wollen - und jemand, der einen anleitet. Viele Menschen, die so angefangen haben, entdecken, dass sich hinter den Körperübungen des Yoga mehr verbirgt als nur ein Weg zu größerer Beweglichkeit und Fitness.

Der Yoga kennt eine Vielzahl von Methoden, den eigenen Körper und Atem positiv zu erleben, den Geist auszurichten, Energie zu tanken, zu sich zu kommen, innere Klarheit und Ruhe zu finden. Yoga fördert die Gesundheit, harmonisiert Körperfunktionen, hält den Körper beweglich und trägt dazu bei, täglichen Stress besser zu bewältigen, leistungsfähig und belastbarer zu bleiben.
Ebenso kann Yoga unterstützen, die eigene Persönlichkeit voranzubringen, enge oder hinderliche Muster zu erkennen und zu verringern, sich selbst und anderen gegenüber mehr Achtung zu entwickeln, mehr Zufriedenheit, mehr Sinn und schliesslich mehr innere Freiheit zu finden. Seit Alters her stellt der Yoga Konzepte und Techniken bereit, um der Verwirklichung dieser Ziele näher zu kommen.

Die Zahl der auf dem aktuellen Yogamarkt angebotenen „Yogawege“ ist unüberschaubar. Auch für Lehrende ist es schwer, den Überblick zu behalten. Bei der Entscheidung für den passenden Yoga hilft deshalb nur Eines. Bleiben Sie kritisch - achten Sie darauf, wie sehr auf ihre Anliegen und individuellen Gegebenheiten oder Einschränkungen eingegangen wird. Mein Unterrichtsangebot Viniyoga trägt diesem Bedürfnis Rechnung.

Und hier erfahren Sie kurz zusammengefasst mehr über den Ursprung des Yoga.

Hier finden Sie mehr Informationen zu den von mir angebotenen Kursen und Terminen in 2019.